创意  杨艺   艺术指导  刘巧燕  王堃
创编  石凤 （国际瑜伽交流联合会品牌代言人 国家级3A级教师）
表演  石凤 常静涵 郑清华

01.瑜伽欣赏《紫荆花飞》
02.动作讲解《紫荆花飞》
1.雷电坐   2.脊柱扭动   3.跪姿侧伸展   4.腰躯转动式
5.简易门闩式   6.单腿跪膝侧伸展

03.瑜伽欣赏《玲珑秋月》
04.动作讲解《玲珑秋月》
1.三角伸展式   2.反向侧伸展   3.三角转动式   4.加强侧伸展
5.战士一式   6.舞蹈战士一式   7.侧角伸展式   8.侧角扣手式

05.瑜伽欣赏《纤云弄巧》
06.动作讲解《纤云弄巧》
1.树式   2.幻椅式  3.树式   4.幻椅式   5.鹰式   6.顶峰式
7.虎式   8.儿童式

07.瑜伽欣赏《美丽姿容》
08.动作讲解《美丽姿容》
1.雷电坐   2.蛇伸展式   3.简易蝗虫式   4.全蝗虫变体式   5.儿童式
6.上伸腿式   7.桥式   8.半船式   9.锁腿式   10.鳄鱼扭转式