创意  杨艺   艺术指导  刘巧燕  王堃
创编  许玮娜 （国际瑜伽交流联合会 3A级教师）
表演  许玮娜 李思妤 郝兰兰 肖杉杉 王蕾蕾

01.瑜伽欣赏《乐动之情》
02.动作讲解《乐动之情》
1.手抓脚趾脊柱扭动式   2.坐姿曲腿脊柱扭动式   3.坐角式

03.瑜伽欣赏《呼吸身体》
04.动作讲解《呼吸身体》
1.猫伸展式   2.跪姿下犬式   3.婴儿式   4.猫平衡式   5.叩首式

05.瑜伽欣赏《波光艳影》
06.动作讲解《波光艳影》
1.三角伸展式   2.加强侧伸展式  3.树式

07.瑜伽欣赏《永恒的美》
08.动作讲解《永恒的美》
1.战士二式   2.蹲腿式   3.直角式   4.增延脊柱伸展式

09.瑜伽欣赏《阳光背影》
10.动作讲解《阳光背影》
1.鱼第一式   2.船式   3.鳄鱼扭转式   4.交换单腿锁腿式   5.上伸腿式